1。当你某一天心情不舒畅时，不要把坏情绪闷在心里，找你的领导谈谈，约朋友聊聊，出去散步或跑步，做你愿意做的事情，这样会使你感觉好些。
评：找领导谈谈绝对是不明智的。目前的领导只看结果，不想知道过程，你的
你的不舒畅只证明你的能力不足。
2。不要让你的办公室杂乱无章，办公桌上的物品要放整齐，把所有废弃物收拾在一起倒掉。这样工作起来很方便。
评：上班前、后不妨这样，上班时这样子，领导会觉得你最空闲。
3。要注意你的外表，穿戴整齐，保持良好的个人卫生习惯，随时携带一小瓶香水、纸巾和一把梳子。
评：后面一句女人可以，男同胞千万别学。否则，同性恋者有目标啦。
4。在工作单位，要善于区分你能做到和你不能做到的，服从命令。
评：要紧的是领导能区分，自己会区分没用，我试过了，我认为做不到的，
领导认为我想偷懒，留下了坏印象。
5。你所做的必须是你愿意做的。
评：大多不行，全是相反。可怜!
6。不要太在意钱，最痛苦的就是你没有享受已得到的东西。
评：我想这样，但家人不肯，你说怎办？
7。如果你的工作要求你坐很长时间，应不时地抽点儿时间站起来活动一下。如果你需要找办公室的某位同事聊天，不要使用电话谈。
评：前题是你要当上领导才行。
8。不要夸大事情的重要性而自寻烦恼，否则会引起紧张和焦虑。
评：我根本上是想缩小事情的重要性而寻求快乐，但上级的做法相反，不夸
大事情的重要性好像不足以引起下属的重视。
9。利用周末远离喧闹的城市，到郊区去旅游，欣赏大自然的美景会使你心旷神怡。如果你不能外出旅游，那么，在家里看一本好书，到饭馆吃顿饭，光顾影剧院，听一场音乐会，拜访你的朋友……充分利用业余时间放松一下，以便精神焕发地开始新的一周。
评：好像只有埋头睡觉是最实际的。
10。学会日常放松的技巧，这会使你心情平静和心理稳定。
评：哪里有办此类培训班的，我想学。
11。在夜晚，要尽可能地休息好，最好要每天睡足8小时，使你有精力面对第二天的工作。
评：同意。
12。如果你的睡眠有问题，那么，在上床之前尝试一下散步、洗个热水澡、读一本书、听一段音乐、喝一杯热牛奶或与朋友畅谈一番。
评：前述都可以，最后一点不行，朋友的妻子会有意见，将我的睡眠问题转嫁
给朋友也属不义。
13。为了解除疲劳，如果条件允许，做放松按摩，也许你的轻松就来自按摩师之手。
评：试过了，一离开紧张立刻就回来了。治标不治本啊!
14。要抱着积极的态度，牢记“只要我愿意，我就能够做到”、“我知道我会达到目的”、“有志者、事竞成”，这些将帮助你以崭新的面貌迎接第二天的工作。
评：陈安之的三昧真火。
15。在与同事接触时，不应忘记这三条准则：不批评、不责备和不埋怨。
评：他们不满足啊，还要奉承和赞美才令他们好点。
16。不应从表面去判断一个人，应记住有时候表面现象是假象。
评：不是有时候而是大多数时候。
17。珍重你的友谊，向朋友倾诉你的想法，讲述你的故事；要善于听他们的讲述，不时为朋友精彩的故事而惊叹和喝彩。
评：同意此项。
18。应笑口常开，好情绪是良药。
评：同意此项。
19。如果你不会做某件事，就请别人帮忙。应记住我们并不是万事通。
评：不用记住吧？我们能通一事就好了，请别人帮忙可要欠下人情债。
20。如果关上了一扇门，在其他地方就会打开一扇窗。不管前面的道路多么坎坷，你应勇往直前。
评：如果窗口开得太高，我就算很勇也没用，爬不上去啊!
